Рассказ Димы Шарко об опыте трехдневного темного ретрита:

Три дня и три ночи без еды, воды и света провел я в сыром и темном подземелье старинного чешского замка. Вам интересно знать, как и зачем?

Пока мы находимся  в напряжении или под внешним давлением, пока мы суетимся, мы не можем научиться новому. Мы можем лишь автоматически следовать старым установкам. Остановиться, расслабиться, «выбросить мусор» —  актуальнее, чем бежать, достигать и накапливать. Потому что все, что нам действительно нужно, у нас есть и так.

Идея провести этот исследовательский эксперимент родилась у меня спонтанно, при чтении русской былины «Вольга Буслаевич» и ее вольной интерпретации. < ...> Былина и психотехника имеют 4 главных эпизода или вызова:

1. Ловля дичи – погружение в свой психический мир на три дня без спутников, света, воды и еды, и без психоделиков.  Для того, чтобы обострить свое восприятие, скинув психические защиты и телесные панцири и,  как сказал бы эзотерик,  приблизиться к богу внутри себя.


2. Полет Вольги в Турцию —  наблюдение за своими реакциями и деятельностью ума в экстремальной ситуации.


3. Сон Царицы о битве птахи и ворона – столкновение с искушением страхом, жаждой, голодом, одиночеством, ленью.


4. Поход Вольги на турецкого царя и возвращение с добычей —  преодоление этих искушений с помощью осознанности, дыхательных и медитативных практик и возвращение назад с новым уникальным опытом, изменяющим жизнь  к лучшему.

Процесс проходит в одиночестве, в темном месте, желательно в просторном подвале или пещере.  Ловец-затворник погружается в затвор, на трое суток  без воды и еды, часов, телефона, компьютера, плееров и так далее.

Он остается один на один со своим психическим миром и той проблемой, которую он выбирает для проработки, если таковая имеется. Главное что делает ловец —  он  наблюдает за собою, периодически выполняя какие-нибудь специфические для него практики и ведя дневник. Ведущий или атаман остается вне и  звоном колокольчика один раз в сутки напоминает ловцу о том, что время течет.

Продолжение: Дневник затворника или охота за инсайтами